ไขข้อข้องใจสำหรับมือใหม่หัดเข้าครัวแล้วใช่ไหมคะ เพียงเท่านี้เราก็จะทอดปลาไม่ติดกระทะอีกต่อไปเลย! ใครสะดวกวิธีไหนก็เลือกสรรกันได้ตามใจชอบได้เลย หรือใครอยากอ่าน เกร็ดความรู้ ดี ๆ แบบนี้อีก เราขอแนะนำ จริงหรือไม่!? ใส่ช้อนสเตนเลสทำให้เนื้อที่เคี่ยวเปื่อยเร็วขึ้น มาให้เพื่อนได้อ่านไขความสงสัยกันนะคะ หรือใครมีข้อสงสัยอื่น ๆ ที่อยากให้เรามาพิสูจน์กันสามารถทิ้งข้อความไว้ได้ทั้ง Youtube Wongnai และ Facebook Wongnai Cooking ได้เลยค่ะ!
เพิ่มการทำงานของระบบประสาท และสมอง เพราะปลานิลที่โอเมก้า 3 ไม่น้อยไปกว่าปลาทะเลน้ำลึกบางพันธุ์ ช่วยเพิ่มการจดจำของสมอง และป้องกันโรคสมองเสื่อม หรืออัลไซเมอร์ 2. มีปริมาณโซเดียมต่ำ จึงเหมาะแก่การนำไปทำเป็นอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคไต เบาหวาน ความดันโลหิตสูง 3. แหล่งโปรตีนที่สำคัญ ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกาย 4. มีไขมันน้อยมาก ใครก็ตามที่อยากกินคลีน เพื่อลดน้ำหนัก หรือเพื่อสุขภาพ เช่น ผู้ป่วยไขมันอุดตันเส้นเลือด ไขมันพอกตับ สามารถทานปลานิลเป็นโปรตีนที่สำคัญต่อร่างกายได้ แถมยังให้แคลอรี่ต่ำอีกด้วย 5. ผิวพรรณสดใสเต่งตึงได้ด้วยปลานิล เพราะปลานิลมีคอลลาเจนตามธรรมชาติ ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิว 6. ลดความเสี่ยงการแท้งลูก สำหรับหญิงมีครรภ์ และเด็กที่คลอดออกมาจะมีโอกาสเสี่ยงโรคสมาธิสั้นน้อยกว่าแม่ที่ไม่ได้ทานปลานิลอีกด้วย 7.